・全身編（１セット約６分）

↓全身編５セット前(左)　　　　　　　　　　全身編５セット後(右)↓

この方１年前は・・・・↓でした。

やっていけば確実に変わっていきます♪

↓体操を右半身だけやると(左)　　　　　　　　体操を両側やると(右)↓

↑　肩の可動域が無理なく広がってます♪

・Ｏ脚＆骨盤編（１セット約３分）　

↓Ｏ脚体操前(左)　　　　　　　　　　　　　５セットを５日後(右)↓　

５セット×５日後で膝のお皿が正面を向き、膝と膝の間が確実にせばまってきて、ご本人も感覚でＯ脚が改善してきてるのがわかるようです♪

数日でも変化する人も多くおられます！

頭の位置が下がり、肩がギュッと力が入って上がってるのが、ストンと落ちてますね！

このほうが首、肩、背中のラインが綺麗で、凝りはなくなっていきます。

緩動体操３～４セット前と後の写真です♪

首の位置が良くなってて全体的に前のめりになっていたのが
重心が後ろに戻ってきていますね♪
耳の位置を比べてみるとわかりやすいですね！
どちらも体の力を抜いて背筋を張っていない写真です。

こちらは、インストラクターさんが施術した写真です！

各写真の左が1回施術後、右が３回施術後です。

３回の施術で、かなり骨盤の位置が良くなっていますね！

施術前は全身で歪んでいて

右のウエストがくびれが強く、左はくびれが小さい状態で、

肩も背中も頭の位置も違いますよね！

この状態だと

骨格が歪んでいて、様々な筋肉なども緊張し、

体は力み、凝りや痛みがあり、呼吸は浅くなり、

自律神経も乱れやすい・・。

内臓や筋、骨格、自律神経など、体も心も不調が出てしまいますね

３回施術後は、骨盤のみではなく全体でバランスが良くなっていますね

インストラクターさんの話では

色々と変化を体感されているようで、嬉しいことです♪